2013年10月の記事一覧

口臭対策に効く歯磨きとは

2013年10月19日 09:41 / カテゴリ:[ 日記帳 ]

私は毎日口臭対策をおこなっています、
いつも自宅でおこなう口臭対策は、歯磨きです。
ただ何も考えずに歯を磨くのではなく、口臭を無くすためには少しポイントがあります。
まず、歯磨きは口臭解消に効果があるものを使うことや、歯ブラシはこまめに交換することです。
歯ブラシの毛先は使っているうちに開いてくるものなので、一ヶ月使ったら取り換えるようにしています。
そして、歯を磨く際にはなるべく奥歯から順番に磨いていくようにしています。
ランダムに歯を磨くと、磨き忘れが増えてしまいそうなので、私は全ての歯を一筆書きのように磨いています。
また、歯を磨く際には歯間ブラシを使ったり、指で唇を動かすなどして、歯の汚れを残さないようにしています。